ダイエットレッスン
こんにちは、ケイです。
今回の記事は、
全身全霊をかけて書きました！
できれば、テレビを消して
静かな部屋で
集中できる状態で
この記事を読んでください。
ここに書いてある記事を読むだけで
あなたは、もう二度と
自分の体型で、
頭を悩ませることはなくなります。
ダイエットに成功して
きれいになったあなたを見て
会社の新年会では
あなたを見た同僚や先輩が
「あの娘、メッチャ可愛くない」
と噂されその日のうちに
10人の男性に
「LINE交換してほしい！」と頼み込まれる。
夏になれば、ビーチに行き
脚をモデル並にスラッとさせて、
自信満々で砂浜を歩くことができる。
秋には、
自分が好きだった先輩に
「付き合ってください」とお願いされ
クリスマスは大好きな彼と楽しい思い出を残す。
お正月には、
「今年こそ彼氏ができますように」
と毎年お願いしていたのが
「今年もずっと一緒にいられますように」
と彼と一緒にお願いして、並んで歩く。
もう、これから
・自分の体型にうんざりする
・自信が全く持てない
・彼氏が出来ない
と悩むことはなくなります。
それくらい有意義な話ので
集中して聞いて下さいね。
これからするお話は
『なぜ、あなたが
ダイエットに成功しないか』です。
ぶっちゃけ、
楽して痩せる方法とかではないので
・めちゃくちゃ楽に痩せたい
・少しの努力もしたくない
・1ヶ月で10キロ落としたい
ていう人は見ないでくださいね。
いいですか？
では、話していきます！
ダイエットに成功しない理由て
なんだと思います？
意思が弱いから、
食欲が収まらないから
運動が嫌いだから
確かにそうですね
でも、あなたが痩せない本当の理由は
あなたが
「正しいダイエット法を知らない」
からです。
人の意志なんて
そう簡単に上がるわけではありませんし
食欲を完全に断ち切るなんて
人の体の構造上、不可能ですし
どんだけ運動を頑張っても
消費エネルギーなんてたかが知れてます。
スポーツや勉強にもやり方があるように
ダイエットにも
正しいやり方と言うのが存在します
これを無視して、
サプリを買ったり
通販のダイエット器具を買っても
全く意味がありません。
例えば、テニスで
どんなに高級なラケットを買っても
正しいボールを打つフォームを知らなければ
結果は出ませんよね。
「誰でも錦織圭みたいになれるラケット！」
なんてあったら、すごい怪しいですよね。
でも、ダイエットとなると
みんなこういったものを買ってしまいがちです。
「履くだけで10キロ痩せるスパッツ」
「脂肪を13キロ燃やすサプリ」
テニスで言う正しいフォーム
ダイエットなら正しいやり方
いわば、痩せるための土台
をしっかり作って行かないと行きません
今回僕があなたに伝えたいのは
このダイエットの正しいやり方についてです。
ダイエットの土台となるものを
まとめたメソッドを
公開しようと思います。
なぜ、僕がこんなメソッドを
公開しようと決めたのか？
それは、僕自身
長い間、イエットに苦しめられたからです。
炭水化物を抜いても
運動のためジムに行っても
全然痩せず、やっとのおもいで3キロ減っても
すぐ、リバウンドで元通り
全然痩せず、メンタルが疲れ切り
ネットの広告の
「お腹に巻くだけで10キロ減る！・・」
こんな甘い言葉に簡単に引っかかってしまい
何万というお金を
ダイエットにつぎ込んでしまいました。
このままじゃだめだと思い
いろいろなダイエット本を漁ったり
栄養士の先生に話を
聞きまわったりしていました。
そこからダイエットにも
正しいやり方があるんだな
ということに気づき、
正しいやり方を実践しました。
そこからは4ヶ月ぐらいで8キロ落とし
自分でもその効果を実感しました。
今回僕がこのメソッドの公開に踏み切ったのは
とにかく間違ったやり方を
実践している人が多いです！
変なサプリやダイエット器具に騙されたり
正しいやり方が分からず途方にくれる人が
０にすることが目標です。
今回、あなたにお渡しするプレゼント
『NewStyle』は、
(PDF形式←電子書籍のようなものです)
あなたのダイエットの土台に
してくれたらなと思います。
内容を紹介すると、
マインドセットでダイエットを
成功させる4つの鍵
１つ目の鍵： ダイエットを100％
成功させるマインド
２つ目の鍵：モチベーションを保つ方法
３つ目の鍵：ダイエットを苦にしない裏技
４つ目の鍵：きれいな自分に
生まれ変わる方法
ダイエット中のやりがちな失敗をなくして
成功させる９個の鍵
5つ目の鍵：テレビや雑誌が
あなたを太らせる！？
6つ目の鍵：これが口癖の人は
一生痩せない
7つ目の鍵：ダイエットの邪魔を
している性格
8つ目の鍵：○○ダイエットをやらない
9つ目の鍵：あなたを太らせる
ダイエット習慣
10個目の鍵：逆効果のダイエット法
11つ目の鍵：ジムに行っても
絶対痩せると思わない
12つ目の鍵：停滞期の乗り越え方
13つ目の鍵：ダイエッターが弱いワード
ダイエットを成功させる８つの鍵
14つ目の鍵：毎日○○を見て
体重を減らす！
1５つ目の鍵：知らないといつの間にか太る
気をつけたいこと
1６つ目の鍵：太らないようにする方法
1７つ目の鍵：ダイエット成功者が
こぞって実践したダイエット法
1８つ目の鍵：スリムな人と差をつける痩せテク
1９つ目の鍵：自動的に痩せる方法
２０つ目の鍵：忙しくても出来る運動
２１つ目の鍵：スマホが太る原因！？
100ページを超える
大ボリュームとなっています！
コレを手にして頂くと、、、
･しんどいのはいや楽に簡単にやせたい！
･ジムに行かず、お腹を凹ませたい！
･リバウンドせずに体をキープしたい！
･痩せてオシャレな服を着たい！
･夏までに痩せて海でみんなの前で堂々とパーカーを
脱ぎすてたい！
･好きな人に｢痩せたね｣と
言われたい！
これらの理想が手に入ることをお約束します。
痩せてこれらの理想を手に入れたい人は
是非、僕からのプレゼントを
受け取って下さい。
→『NewStyle～あなたをスリム美女へと変身させる
ダイエット成功の21個の鍵～』を読んでみる
【受け取り手順】
step1: クリックしてもらうと、LINE登録画面へ移行します。
step2:タップするとぼくの公式LINEを追加出来ます。
step3:追加した時に送られてくるダウンロードURLから
『NewStyle』を受け取って下さい。
※もちろん、
第三者に流出することはないので
安心して下さい。
完全無料なので、
あとからお金を請求することも
絶対にありません。
今すぐ行動することで今年の夏には確実に
間に合い海辺でビキニを着ることができます。
1ヶ月後には充分手遅れです。
あなたに今すぐ行動してほしいので
今回のプレゼントは
３０人限定とさせてもらいます。
集まり次第、締め切りますので。
→『NewStyle～あなたをスリム美女へと変身させる
ダイエット成功の21個の鍵～』を読んでみる
それでは、プレゼントの中で会いましょう！
ありがとうございました。
ケイ
【モデルもやってる】脚を細くする３つの方法
こんにちは、ケイです。
最近SNSで
「ダイエットで一番痩せたい部分は？」
とアンケートを取ったところ
「足を細くしたい！」
という相談が多かったので
脚痩せについて話していきます。
脚が太いことで
悩んでいる人は多いですよね
それもそのはず、
女性の足は
太りやすく痩せにくいのです。
なぜなら、
女性の下半身にある
脂肪を蓄える細胞は
上半身の６倍もあります。
なので、
普通にダイエットをしても
なかなか足だけ細くならず
ずっと大根足で過ごさないと
いけなくなります。
自分の足が太った原因を
見つけ出し、
それにあった対処方法
実践することで
あなたの足はどんどん
細くなっていき
スラッとしたモデルのような
脚を手に入れることができます。
なので、まずは
あなたの足が太い原因
を見つけましょう。
脚が太い３つの原因と対処法
①むくみ太り
これは脚が太い人は
誰しもがあてはまる原因です。
もちろんむくみが
1番の大きな原因では
ない人もいますが、
脚が太いという問題には
少なからずむくみが関わっています
脚のむくみは、
血液が脚から
心臓にきちんと戻せず、
水分が下半身に
溜まることで起こります。
水太りも同じです。
どうして
そうなるのかは人それぞれ、
以下のような
原因によって起こっています。
・脚の冷え
・骨盤のゆがみ（血管・リンパ管を圧迫）
・日常のくせ
・筋肉や靱帯の衰え
・加齢
・生理
・塩分過多
このように、
日常の色んなところに潜んでいる
「むくみ」のきっかけ。
その中でも
「日常のくせ」や
「筋肉・靱帯の衰え」などは、
すべて「骨盤のゆがみ」
につながっています。
日頃実感することって
あまりないかもしれませんが、
多くの人が抱えている問題です。
そしてそのむくみを放置すると
あのボコボコした
セルライトを生み出してしまいます
※セルライトとは
足についた脂肪のことで
足が脂肪や水分
老廃物をスポンジのように
ぐんぐん吸い込んで
膨れ上がってしまい、
それがガッチガチに
固まってしまった
状態のことをいいます。
普通の脂肪と比べて
頑固なので落とすのが
すっごく大変です
むくみを解消して、
足を細くする方法の第一歩は、
冷え・骨盤のゆがみを
解消させることです
普段から、
体を冷まさないことと
姿勢を浴すことが大切ですね。
②脂肪がついている
むくみの次に
多い原因が脂肪太り。
単純に体全体の脂肪率が
高い状態です。
脂肪太りの場合、
脚全体にメリハリがないのが特徴。
膝の上に本来ないはずの
お肉がついていたり、
脚に力を入れた時に
筋肉のスジが
見えないような状態は
完全に脂肪太りです。
特に運動不足だと
脚の筋力が低下しているため、
脚の太さほとんどが
脂肪で痩せにくい状態。
だから食事制限や
マッサージだけでは
なかなか細くなりません。
脂肪太りの原因はシンプルで
カロリーオーバーです。
食べすぎ、もしくは
消費カロリーの少なさが
原因で脚に脂肪が
たまり太くなっています。
脂肪太りをなくすには
適度な筋肉をつけて
引き締め＆代謝アップを
目指しましょう。
脂肪太りは筋肉が少ない分、
脂肪燃焼効果も低いため
脚やせしにくく
なっている状態なので
筋トレをして足の血行を良くして
脂肪を燃やし
足を引き締めていきましょう
家でできるおすすめの筋トレは
スクワットです。
スクワットは
筋トレの王様と言われるくらい
エネルギーを使います
（スクワット１５回=腹筋３００回）
スクワットの正しいやり方は
こちらに詳しく書いているので
参考にしてください
👉https://www.shopjapan.co.jp/diet_labo/legs/article_016.html
筋トレで脚やせするには
脚全体の筋肉を
バランスよく鍛えること、
正しいフォームで
おこなうことが大切です。
１日１０回からでもいいので
始めてみましょう！
③筋肉太り
「筋肉がつきすぎて
脚が太くなっているんだと思います」
「昔、部活やってたから、
足が太い」
こういった相談よく受けます。
でも、筋肉太りにも
2パターンあります。
・ガチガチ、本当に筋肉の人
例えば、
競輪選手のようにふっとい脚。
無駄な脂肪なんて何もない、
つまめるのは皮だけのような
ウエイトリフティングや
短距離走の選手などのように、
瞬発力を必要とする運動をする
人の脚についている筋肉は
大きなパワーを
一気に出す筋肉であるため、
筋肉の大きさが
必要になってきます。
だから太くたくましい
ガチガチ脚が出来上がるのです。
実はこのパターンの
筋肉太りってほとんどいません。
今現在部活などで
かなりハードな
運動をしているとか、
体脂肪率がめっちゃ低いとか
じゃない限りは
次のパターンです。
・筋肉に脂肪がついている人
すべてが筋肉だと思っても
つまんでみると
皮以外もつまめる、
もしくは以前運動していたけど
今はしていないのに
脚は太いままという場合。
それは残念ながら
筋肉だけではなく、
脂肪もたっぷりついています。
運動をやめたことによって
今までは筋肉の栄養として
使われていた糖質が
脂肪に変わってしまうから。
学生さんが部活をやめると
太るっていうのは、
これが大きく関係しています。
むくみ太り・脂肪太りさんと
比べて脚痩せしにくいのが
筋肉太りです
↑で説明したとおり
老廃物や脂肪が筋肉と一緒に
固まっていることが原因なので
このような老廃物を排出し、
脂肪を分解するために、
マッサージをすると効果的です。
マッサージ方法
足首側→ひざ裏→
太もも→足の付け根と、
下から上に向かって
マッサージします。
特に、凝り固まっている
ふくらはぎの筋肉や
太ももの外側の筋肉などは、
両手をグーの形にし、
下から上にさすりあげるように、
力を入れてマッサージしましょう。
ひざ裏や足の付け根は、
特にリンパの流れが
滞りやすいところです。
この部分の凝りをほぐし、
リンパの流れを良くすることで、
老廃物や脂肪の排出を
促すことができます。
ただ、痛みを感じやすい部位
でもあるため、
ひざ裏や足の付け根は
優しくほぐすようにしてください。
マッサージの効果を
最大限引き出すために
お風呂上がりが１番いいです。
マッサージは続けないと
効果がありませんから、
毎日2、3分でもいいので
続けていけるよう、
自分に合ったやり方を模索しましょう。
足を細くするやり方について
話していきましたが
１番大切なのは生活習慣の改善です。
・食べすぎ
・運動不足
どんなにマッサージや
筋トレをしても
食べすぎていたら
絶対、足は細くならないので
自分の生活習慣は
きちんと見直すようにしてください！
では、今日はこのへんで。
ダイエット頑張って行きましょう！
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
ケイ
「お菓子が食べたい、、」ダイエットの天敵『食欲』を抑える３つの方法
こんにちは、
食欲に負けまくったケイです(汗)
食欲が止まらないとき
ありますよね。
特にダイエット中に限って
ますます、
たくさん食べたくなってしまう
ダイエットで
好きなものを我慢していると
突然、
お腹が『グ～～』てなる
「お腹空いたな、
ケーキ食べようかな
でも、ダイエット中だし、、」
我慢、我慢、の連続で
ついに、
コンビニのケーキに手が伸びてしまう
家に帰って
思いっきり食べてしまい
一度食べたら、
歯止めが効かなくなり
また、食べてしまう
体重計に乗ったら
始めたときより2キロ増えてた
ダイエットする前より
体重が増えてる
「私にはダイエット向いていないんだ、」
自分で自分を攻めまくり
ストレスも溜まってきて
仕事や人間関係でも
イライラする事が多くなり
ダイエットどころではなくなる。
食欲はそれくらい
生活に悪い影響を
与えることが多いので
うまいこと付き合っていきたいですね。
きっちり自分で自分の
食欲を管理することができれば
食欲で悩み続ける
ダイエット生活から抜け出し
思い通りに自分の体型を
スリムにしていくことができます
そうすれば、
ダイエットでイライラする事がなくなり
きれいになった
自分に自信がもてるので
周りからは
「最近、明るくなったね！」
て言われる
明るい人の周りて
人が沢山いるじゃないですか
ダイエットに成功して
明るい自分に生まれ変われば
沢山の人と仲良くなって
好きな人と好きなことが
できる充実した毎日がおくれる
そうなってほしいと思いながら
この記事を書いています。
長くなりましたが、
早速、食欲を抑える方法を
教えようと思います。
ぶっちゃけ色々あります。
その中から比較的カンタンで
今すぐにでも取り組めそうなものを
選びぬきました。
自分に合いそうなものを
選ぶといいと思います。
『食欲』を抑える３つの方法
①炭酸水を飲む
一番手軽でどこでも
できるのが水を飲むこと。
できれば炭酸水がベストです。
（糖分が入っているものはＮＧ）
体内の水分が減ることでも
「空腹」と感じます。
体内の水分が減ると
血液はドロドロになり、
血流が悪くなります。
すると脳は血流を良くするために
水分を欲しがり、
結果、食欲が増してしまいます。
食物の中に水分が含まれることを
脳は本能的に知っているそうです
そこで、水分を取ることで、
脳に食事をしたと
勘違いをさせ空腹感を和らげます。
また、胃が満たされることで
満腹中枢を刺激することもできます。
炭酸水だとよりお水より
炭酸で胃が満たされるので
お腹がいっぱいになる感覚が得られます
②ガムを噛む
これは結構、有名かもしれません。
ガムを噛むことで刺激になって
満腹中枢が刺激されるからです。
つまり、
脳が食べ物を食べていると
認識して食欲が抑まります。
なので、長時間
噛めるガムがいいですね
ガムにはいろんな種類がありますが、
食欲を抑えたい場合には、
ミント系やスパイシー系がいいです
逆に良くないのは甘い系です。
ガムの甘さによって、
食欲が出てくることがあります
ミント系のガムは、
口の中がすっきりするので、
歯磨きと同じで
食欲を抑制してくれます。
スパイシー系も刺激が強いので、
食欲を抑えるのに効果的です。
コンビニで売ってる
キシリトールとがおすすめです。
③低糖質のお菓子を食べる
上の２つの方法だと
どうしても食べたことにならないから
なにか食べてもいい
お菓子はないの？
て質問がよくくるので
ダイエット中でも
少しくらいなら大丈夫な
お菓子を紹介します。
どうしても甘いものを食べたい！
なら血糖値が上がらないような
できるだけ
低糖質のお菓子を食べましょう。
目安としては、
糖質が10g以下のものを選ぶこと。
インターネットで
「お菓子 低糖質」
で検索すると、
いろいろな種類のお菓子が出てきます。
その中でも今回は
コンビニですぐに
手に入るものを紹介します。
おススメはローソンです。
糖質制限向けの
お菓子がめっちゃあります。
これとかおすすめですね👇
糖質量7.5g（一袋/4枚入り）
171kcal / 137円
もちろん
糖質ゼロではないので
油断して
食べすぎないようにしてください。
僕の一番のおすすめは
①の炭酸水ですね
結構、効果バツグンですよ！
炭酸水なのがポイントです。
水より１０倍食欲が抑えれます。
全部コンビニで揃えられる
手軽な方法を選んだので
はじめやすいと思います。
迷ったら
今すぐ水を飲んでみてください。
食欲を克服できたら
ダイエットは
８割成功したようなもんです。
上手に食欲を克服して
ダイエットでイライラ
しないようにしてみましょう
では、今日はこのへんで。
ダイエット頑張って行きましょう！
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よかったらぜひ読んでみて下さい！
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ダイエット成功の21個の鍵～』を読んでみる
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すぐに読めます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ケイ
ダイエットのモチベーションを無限にわかせる3つの方法！
こんにちは、ケイです。
最近よく
「モチベーションが続きません」
という悩みをよく頂くので、
モチベーションを
上げる方法を教えたいと思います。
ぶっちゃけ、
ダイエットてモチベーションが全てです。
どんなにすごいダイエット方法が
テレビで流れても
続かなかったら意味がないですよね。
モチベーションが続かないと
新しいダイエット方に
食いついては諦め
また、
新しいダイエット方法
が紹介されると
今度こそはとチャレンジ！
でも結局、
1週間で終わってしまう
こんな痩せない
負のスパイラルに
おちいってしまいます。
なので、あなたには
モチベーションが途切れることが
ないようにしてもらい
ダイエット中も思うように
体重が減っていき
気づいたら履けなかった
細いジーンズがスッキリ入るように
もう、
自分が痩せるとわかったから
ダイエットが楽しくて仕方ない
やればやるほど
ドンドン自分がきれいになっていくから
そう思えるくらい
モチベーションは大事です。
なので、今回教える
3つのモチベーションの上げ方
ぜひ、使ってください。
ダイエットのモチベーションを無限にわかせる3つの方法！
①成功したあとの自分を妄想する
ダイエットをする目的て見失いがちです。
体重を落とすことじゃなくて
痩せて叶えたいことがあるからですよね。
・細いジーンズを着てオシャレを楽しみたい
・好きな人に振り向かれたい！
・自分に自信が持ちたい
・海でビキニを着たい
・片思い中の人に告白したい！
ダイエットが辛くて
モチベーションが下がっている人は
思いっきり成功したあとの
自分を想像してみてください。
あなたがダイエットを成功させて
手に入れたいものはなんですか？
辛い時は思いっきり
成功後の自分を妄想してみましょう。
絶対、モチベーションが上がります！
②自分に小さなご褒美をあげる
目標達成の後のご褒美を準備することも
モチベーションを維持します。
そしてご褒美は、
小さいものを準備するのがコツです。
小さいご褒美とはダイエットの
途中経過でもらうためのものです。
例えば、
3ヶ月で−8kgを目標にするとします。
これを小目標を−3kg達成時点、
中目標を−5kg達成時点として
それぞれに
小さなご褒美を準備します。
少し高めのランチを予約する
我慢していたケーキを１個だけ食べる
とか。
自分の気分が上がり
次の目標にむけて頑張ろうと
思えるものを選んでください！
③頑張りすぎない
ダイエットを
失敗している人に多いのは、
完璧主義の人が
めちゃくちゃ多いです。
今日食べるものから運動することから
すごく細かく決めたり
それが出来なかったら
「私って、駄目な人間だ、」
と必要以上に自分を攻めまくる
完璧じゃなくて大丈夫です。
６～７割で取り組むくらいが
絶対ダイエットは続きます。
以上が、
モチベーションを上げる方法です。
痩せた自分を想像したり、
自分にご褒美をあげたり
０か１００かでダイエットをしないことが
ダイエットを続ける秘訣です。
では、
ダイエット頑張って行きましょう！
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
ケイ
【夏に間に合わせる！】あなただけに教える秘密のダイエットメソッド
今回に限り
10キロ痩せるダイエット法を
あなたに教えます
今あなたは鏡の前に
立って自分の体に
満足できていますか？
出来てる人はこの先、
読み進めないで下さい。
自分のお腹に
コンプレックスを持っていたり
痩せないと悩むあなたに
とてつもないものを用意しました
この先、
このページを
3分だけでいいので読み進めて下さい。
｢早く！教えて！｣
と思う人が多いので早速、
紹介します。
それは、
“2度とあなたを太らせない！”
100%リバウンドしない
ダイエットメソッドが
手に入るノウハウを
30人限定でプレゼント致します。
どんなに仕事で
忙しくても実践できる
最新版ダイエット完全攻略メソッド
「NewStyle」
を公開することが決まりました！
コレは僕からの
プレゼントなので
お金は一切かかりません。
あなただけのために
用意させて頂きました。
挨拶がおくれました、
こんにちは、ケイです。
ダイエットで悩んでいる方
しんどい事や面倒くさい事が
嫌いな人は必見です！
今回ご紹介させて頂く
「NewStyle」は
忙しくてお金も時間も
無い人でも簡単に取り組めて
スグに効果が見えます。
そんなレポートをプレゼントするのに
受け取らないなんて勿体ないです。
なぜ、僕がこのメソッドを
紹介する事を決めたのか
ダイエットなんて自分が痩せたら
いいだけなのに
人に教えて
何か得する事でもあるんだろうか？
と思ってる人がいると思うので
ここで、少し
大学受験に失敗した浪人時代
全く運動することも無く
唯一のストレス発散が
食べる事だったので
めちゃくちゃ食べてました。
志望大学には受かり晴れて
4月から大学生になる事が
決まって喜んでいました
しかし、
自分の体を鏡で見ると
お腹がポッコリ出ていて、
顔も丸々していて
今まで1番酷く
太っている姿
そこには写っていました
久々に体重計に乗ると
最後に乗った時よりも
10キロ太っていて思わず
｢え！？｣
と声がでてしまったぐらい
これ以上太るとまずいと思い
ダイエットを始めました。
しかし、
ダイエットをやると言っても
何をしたらいいか分からず
とりあえず
毎朝、走ってみる
でも、毎朝早い時間に起きて
1時間走るのがかなりきつく
きずいたら、、
｢え、もうこんな時間や学校行かな｣
いつの間にか走る事が
続かなくなりました。
友達に
｢よう、ダイエット順調か？｣
と聞かれて
｢いや、忙しくあんまり出来てない｣
｢やっぱな、続かん思たわ｣
悔しくて心が折れそうでした
でも、
何とか気持ちを切り替えて
別のダイエット方法を探しました
そしたらネットで
｢めっちゃ痩せる！｣
｢びっくりする位体重が、へってる！｣
と書いてあった
『炭水化物ぬきダイエット』
に挑戦します
しかし、
昔からたくさん食べてきたのに
ご飯を減らすなんて考えられず
何とか続けていましたが、
夜中にあまりにもお腹が減って
寝れなかったので
つい夜食を食べてしまい
逆に太ってしまったのです。
そしたら友達が
｢何か、ケイまた太ったな｣
｢前より酷なってない｣
とからかわれて
｢もういいや！｣と
投げ出したくなりましたが
何とか自分の中で
やる気を奮い起こして、
また、別の方法を探しました。
すると、ネットに
｢コレを履くだけでやせる！｣
｢たった1ヶ月で５キロやせる！｣
と書いてあった広告をみて
｢今度こそは！｣と意気込み
色々なダイエットをグッズを
買いました。
ところが、何を試しても全く
上手くいかず、気づけば
10万近くは買いました。
甘い広告に騙された
自分がめちゃくちゃ
恥ずかしかったです
寝る前に布団の上で
｢もし、痩せていたら、、、｣
考えたら思わず涙が出てしまいました
その後、僕はある
栄養士の仕事をしている
女性に出会いました。
その人に
今まで自分がしてきたことや
どうやったら
痩せれるのか色々聞きました。
その人は丁寧に僕に
教えてくれて
話をしているうちに
ダイエットに対する重要な部分が
僕にはまるでなかったことに
気づきました。
正直、もうダイエットに対するやる気は
まるでありませんでしたが、
ここで、諦めたら一生デブのままだと思い
もう一度挑戦しようと
ダイエットを始めました
するとなんと！
1週間後、
体重計に乗ったら2キロ痩せて
いたので思わず感動しました！
｢こんな簡単に痩せれるんだ、｣
その後も
1ヶ月で5キロ
2ヶ月で3キロ
3ヶ月で4キロと
どんどん痩せました！
友達には
｢ケイ、めっちゃ痩せたな！｣
｢もう、デブとか言われへんな｣
と言ってもらえて
やっと見返すことが
できて嬉しかったです
さらには、
自分に自身がついていき
前よりも積極的に
活動できるようになりました
人間て変われるんだなと実感しました。
その後ダイエットについて
詳しい知識が欲しくなり
ダイエット検定というものも受けました！
また、僕には
同じ太っていることに
コンプレックスを持っている
女性の友達がいるんですが
その人に
｢どうやって痩せたん？｣
｢本気で痩せたいから教えて｣
と頼まれたので
自分が使ったノウハウを
自分なりにアレンジして
彼女に仕込みました
そして、
毎日頑張ってもらいました。
彼女もダイエットに続かず
失敗を繰り返していました
それなのに
毎日継続していました。
なぜでしょうか？
それは僕のプログラムが
特別難しい訳でもなく、
特別しんどいわけでもないからです。
そして、
人それぞれトレーニングの
程度を変える事が可能だからです。
彼女も１ヶ月には、
お腹がへこんでいました！
｢めっちゃ痩せたな！｣
｢ケイのおかげやわ、ありがとう！｣
この時、
他人のダイエットが
成功するのが自分の事のように嬉しくて
｢このメソッドを多くの人に伝えて
太っていることで悩んでいる人を
助けたい｣と思いました
今回、
あなたにお渡しするプレゼント
『NewStyle』
(PDF形式←電子書籍のようなものです)
内容を一部紹介すると、
マインドセットでダイエットを
成功させる4つの鍵
１つ目の鍵： ダイエットを100％
成功させるマインド
２つ目の鍵：モチベーションを保つ方法
３つ目の鍵：ダイエットを苦にしない裏技
４つ目の鍵：きれいな自分に
生まれ変わる方法
ダイエット中のやりがちな失敗をなくして
成功させる９個の鍵
5つ目の鍵：テレビや雑誌が
あなたを太らせる！？
6つ目の鍵：これが口癖の人は
一生痩せない
7つ目の鍵：ダイエットの邪魔を
している性格
8つ目の鍵：○○ダイエットをやらない
9つ目の鍵：あなたを太らせる
ダイエット習慣
10個目の鍵：逆効果のダイエット法
11つ目の鍵：ジムに行っても
絶対痩せると思わない
12つ目の鍵：停滞期の乗り越え方
13つ目の鍵：ダイエッターが弱いワード
ダイエットを成功させる８つの鍵
14つ目の鍵：毎日○○を見て
体重を減らす！
1５つ目の鍵：知らないといつの間にか太る
気をつけたいこと
1６つ目の鍵：太らないようにする方法
1７つ目の鍵：ダイエット成功者が
こぞって実践したダイエット法
1８つ目の鍵：スリムな人と差をつける痩せテク
1９つ目の鍵：自動的に痩せる方法
２０つ目の鍵：忙しくても出来る運動
２１つ目の鍵：スマホが太る原因！？
100ページを超える
大ボリュームとなっています！
コレを手にして頂くと、、、
･しんどいのはいや楽に簡単にやせたい！
･ジムに行かず、お腹を凹ませたい！
･リバウンドせずに体をキープしたい！
･痩せてオシャレな服を着たい！
･夏までに痩せて海でみんなの前で堂々とパーカーを
脱ぎすてたい！
･好きな人に｢痩せたね｣と
言われたい！
これらの理想が手に入ることをお約束します！
痩せてこれらの理想を手に入れたい人は
是非！僕からのプレゼントを
受け取って下さい！
↓は今まで僕のレポートを
受け取ってくれた方から
もらった感謝の一部です。
(掲載許可はいただいてあります。)
=========================
Iさん(19)
Mさん(21)
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なぜ、
僕がこんなおいしいプログラムを
あなたに
公開しようと決めたか
あなたに
本気で痩せてほしいと
思っているからです。
僕とおなじような
悔しくて悲しい経験を
して欲しくないからです。
｢自分はどうせデフのままなんだ｣
と諦めて欲しくありません。
正しい知識と正しい方法で
100%ダイエットに
成功してもらいたい！
そんな熱い思いはあります。
だから、
こうしてあなたに
僕のメソッドを公開しようと
しているのです。
ただ、
1つ言わせてください。
コレは
中途半端な気持ちを持つ人に
受け取って欲しくありません。
･今まで色々なダイエットを試したが
失敗が続いた。
･過去に悔しい思いをして、
それを払拭するために
本気で取り組みたい！
･2度と太りたくない
そんな気持ちの強い人にしか
受け取って欲しくありません。
その代わり、
受け取ってくださった方には
全力で対応させて頂きます。
※このレポートは本来お金を頂こうかと
思っていた物です。
しかし、
期間限定かつ30人限定と
させて頂きます。
お早めに
受け取ることをオススメします。
もちろん後から
お金を請求することもありません。
step1: クリックしてもらうと、LINE登録画面へ移行します。
step2:タップするとぼくの公式LINEを追加出来ます。
step3:追加した時に送られてくるダウンロードURLから
『NewStyle』を受け取って下さい。
※もちろん、
第三者に流出することはないので
安心して下さい。
このレポートはあなたの人生を
左右するものではないでしょうか？
受け取った時点であなたは1歩前に
踏み出した事になります！
理想の体に近づいたという事ですよ
最後になりますが、
僕はあなたに本気で痩せてほしいと
思っています。
痩せようとするのを諦めて
欲しく無いですし、
痩せて今まで
味わう事の出来なかった
理想を絶対手に入れてほしいです。
では、
またレポートの中で会いましょう
また、
定期的にダイエット情報の配信も
随時行っていこうと思っています。
今後もあなたの
ダイエットをサポートする
有益な情報を発信していきますので
LINEの
確認をお忘れなく！
【NewStyle】の
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ケイ
